紅毛丹具有調(diào)節(jié)代謝、補(bǔ)充能量、增強(qiáng)視力、美容養(yǎng)顏、延緩衰老的功效與作用，使用時(shí)需遵醫(yī)囑，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
1、調(diào)節(jié)代謝：
紅毛丹富含維生素B群，經(jīng)常食用紅毛丹可以補(bǔ)充維生素B，有助于維持機(jī)體內(nèi)部各種代謝活動(dòng)的平穩(wěn)運(yùn)行，包括糖類代謝、蛋白質(zhì)代謝和脂肪代謝的調(diào)節(jié)。
2、補(bǔ)充能量：
紅毛丹含有豐富的碳水化合物，熱量相對(duì)較高，適量食用可以為身體提供所需的能量。
3、增強(qiáng)視力：
紅毛丹富含維生素A，適量食用紅毛丹可以有效為身體提供充足的維生素A，促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，進(jìn)而增強(qiáng)視力。
4、美容養(yǎng)顏：
紅毛丹含有豐富的維生素C，是一種天然的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，有助于減少黑色素的積累，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
5、強(qiáng)壯骨骼：
紅毛丹含有較多的鈣質(zhì)，經(jīng)常食用紅毛丹可以幫助有效補(bǔ)充身體所需的鈣質(zhì)。
糖尿病患者、胃炎患者、消化性潰瘍患者以及陽(yáng)虛體質(zhì)者應(yīng)避免過(guò)多食用紅毛丹。
