前幾天我見(jiàn)證了一名50歲的男性患者，這位患者來(lái)就診時(shí)告訴我，最近這幾個(gè)月，他經(jīng)常在夜晚被腳部的劇烈疼痛驚醒，疼痛的地方主要在腳趾和腳踝處，但是到了白天，雖然還會(huì)有不適的癥狀，但疼痛卻明顯減輕。這種“夜重晝輕”的現(xiàn)象讓他備受折磨，嚴(yán)重影響了他的工作和生活。經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查和詢(xún)問(wèn)，我診斷這位患者為痛風(fēng)。
痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸代謝異常，導(dǎo)致尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)和組織中引起的炎癥性疾病。夜晚人體代謝率降低，血液循環(huán)相對(duì)減緩，這導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的炎癥物質(zhì)不易被帶走，從而加劇了疼痛。其次，夜晚人體處于休息狀態(tài)，對(duì)疼痛的敏感度相對(duì)較高。白天，人們忙于工作和生活，注意力被分散，對(duì)疼痛的感知相對(duì)減弱。
可以通過(guò)以下幾個(gè)方式進(jìn)行改善：
1、藥物治療：比如秋水仙堿片、別嘌呤片、非布司他片等，遵醫(yī)囑正確的用藥，可以控制尿酸水平和減輕炎癥，從而緩解疼痛。
2、生活方式調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜和過(guò)度勞累。減少高嘌呤食物的攝入，如肉類(lèi)、海鮮等，增加蔬菜水果的攝入，以促進(jìn)尿酸的排泄。
痛風(fēng)往往給患者帶來(lái)極大的痛苦，預(yù)防痛風(fēng)的重要性不言而喻，以下是幾個(gè)小建議：
1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。每周至少進(jìn)行3~5次運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上。
2、定期檢查血尿酸：至少每年進(jìn)行一次血尿酸檢查，以了解尿酸水平的變化。若發(fā)現(xiàn)血尿酸升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整生活方式。
痛風(fēng)是一種需要長(zhǎng)期管理的疾病，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療建議，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，共同應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)。
