通常情況下，陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陽(yáng)亢體質(zhì)、皮膚敏感體質(zhì)、氣陰兩虛體質(zhì)等體質(zhì)的人不適合曬背，如果身體出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、陰虛體質(zhì)：
陰虛體質(zhì)的人群曬背會(huì)加重體內(nèi)津液的消耗，加重陰虛的癥狀。
2、濕熱體質(zhì)：
濕熱體質(zhì)的人體內(nèi)有濕邪和熱邪，曬背可能會(huì)使體內(nèi)濕熱加重，引起頭身困重、舌苔黃膩等不適癥狀。
3、陽(yáng)亢體質(zhì)：
陽(yáng)亢者體內(nèi)陽(yáng)氣偏亢，容易上火、急躁易怒等，曬背可能會(huì)使陽(yáng)氣加重，導(dǎo)致血壓升高。
4、皮膚敏感體質(zhì)：
皮膚容易過(guò)敏或有皮膚病的人，曬背可能會(huì)加重皮膚炎癥反應(yīng)，引起瘙癢、紅腫等問(wèn)題。
5、氣陰兩虛體質(zhì)：
氣陰兩虛者既有氣虛又有陰虛的表現(xiàn)，曬背可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。
曬背時(shí)要注意適度，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬。曬背過(guò)程中要注意補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡。
