總感覺缺水分、口渴可能是飲水不足、飲食過咸、干燥綜合征、糖尿病、尿崩癥等原因引起的，患病后需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、飲水不足：
如果平時(shí)攝入的水分過少，不能滿足機(jī)體的需求，會(huì)導(dǎo)致身體缺乏足夠的水分，引起口渴，應(yīng)注意增加飲水量，每天保證1500~2000毫升的水。
2、飲食過咸：
如果攝入過多的高鹽食物，比如咸菜、臘肉、火腿腸等，通常會(huì)使細(xì)胞外液的滲透壓升高，刺激下丘腦的滲透壓感受器，引起口渴，應(yīng)注意調(diào)整飲食，減少鹽的攝入，每天所攝入的鹽不可以超過6克。
3、干燥綜合征：
患病后會(huì)導(dǎo)致唾液腺、淚腺等外分泌腺受損，導(dǎo)致唾液分泌減少，引起口渴，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲氨蝶呤片、醋酸潑尼松片、復(fù)方環(huán)磷酰胺片等藥物治療，這些藥物可以在飯后半小時(shí)用溫水送服。
4、糖尿病：
血糖升高一般會(huì)使尿液中的葡萄糖含量增加，導(dǎo)致滲透性利尿，身體失水增多，引起口渴，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物治療，這些藥物應(yīng)在每天的固定時(shí)間服用，可以選擇每天上午的9~10點(diǎn)或者是下午4~6點(diǎn)。
5、尿崩癥：
抗利尿激素分泌不足或腎臟對(duì)其不敏感，導(dǎo)致尿液排出過多，使身體失水，產(chǎn)生口渴，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用醋酸去氨加壓素片、卡馬西平片、氫氯噻嗪片等藥物治療，這些藥物可以使用溫水送服，避免使用過熱的水。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，增加新鮮蔬菜、水果的攝入，多吃蘋果、西蘭花、香蕉等，有利于身體健康。
