手指甲蓋一般是指甲板，甲板有凹陷考慮是外傷、維生素缺乏癥、缺鈣等原因引起的，可以吃牛奶、豆?jié){等食物緩解癥狀。也可以吃多維元素片、維生素C咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物緩解癥狀。
1、外傷：
如果指甲受到外力的碰撞和擠壓，可能會(huì)引起甲板變形，出現(xiàn)甲板凹凸不平、凹陷等癥狀。在日常生活中，可以多食用牛奶、豆?jié){、海帶等食物，這些食物中含有大量的營養(yǎng)元素，可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2、維生素缺乏癥：
考慮是經(jīng)常腹瀉引起的，患病后身體排出量增多，可能會(huì)使身體缺乏維生素。如果不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)出現(xiàn)甲板變形、變薄等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多維元素片(21)、復(fù)合維生素B片、維生素C咀嚼片等藥物治療。
3、缺鈣：
可能是兒童、青少年、哺乳期婦女對(duì)鈣的需求增多，如果沒有增加攝入量，可能會(huì)使身體缺乏鈣元素，出現(xiàn)成長緩慢、甲板凹凸不平等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物緩解癥狀。
除以上常見原因外，還有可能是貧血、營養(yǎng)不良、甲癬等原因引起的。在日常生活中，還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿、菠菜等，能夠幫助身體補(bǔ)充維生素及膳食纖維，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助。
