魚(yú)腥草泡茶不是真的有減肥的功效，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式減肥，同時(shí)還需要注意改善飲食。
魚(yú)腥草是比較常見(jiàn)的中藥材，具有比較多的功效和作用，比如具有清熱解毒的功效，也具有消癰排膿、利尿通淋等功效，通?？梢杂糜谥委煼窝卓人浴岫警彴b等，另外對(duì)于治療濕熱淋證也有比較不錯(cuò)的效果，但是通過(guò)喝魚(yú)腥草泡茶并不能有效減少體內(nèi)的脂肪，所以并沒(méi)有減肥的作用。而且魚(yú)腥草屬于性微寒的中藥材，盲目使用之后還有可能會(huì)引起脾胃虛寒，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，不利于身體健康。若出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)停藥，一般在停藥后癥狀能夠得到緩解，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用保和丸、蒙脫石散、腸炎寧膠囊等藥物治療。
可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式消耗掉體內(nèi)多余的脂肪和熱量，從而達(dá)到減肥的目的，比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式一般有跳繩、游泳、跑步等，期間還需要注意控制飲食，避免吃肥肉、燒烤等高脂肪、高熱量的食物，以免影響減肥效果。減肥需要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，應(yīng)注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免半途而廢。
