訓(xùn)練后大腿肌肉酸痛，說明有可能是乳酸堆積、肌肉疲勞、韌帶拉傷等原因引起的。
1、乳酸堆積：
如果平時(shí)運(yùn)動量比較小，突然劇烈運(yùn)動，會刺激肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，在局部堆積，就會誘發(fā)肌肉酸痛。這屬于正常現(xiàn)象，通過適當(dāng)休息，或者熱敷、按摩后，促進(jìn)血液循環(huán)，慢慢就會恢復(fù)正常。
2、肌肉疲勞：
如果長時(shí)間訓(xùn)練，會導(dǎo)致肌肉過度緊張痙攣，會造成肌肉疲勞，在休息的過程中就會導(dǎo)致延遲性肌肉酸痛?？梢杂脽崴M(jìn)行泡腳，加快血液循環(huán)，緩解癥狀?；蛘咄ㄟ^針灸、紅外線照射等幫助緩解。
3、韌帶拉傷：
如果在運(yùn)動的過程中幅度過大，有可能會造成肌肉或韌帶拉傷，導(dǎo)致局部疼痛，腫脹以及活動受限。期間可以通過冷熱交替濕敷的方式，促進(jìn)血管收縮以及擴(kuò)張，幫助消腫止痛。也可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊等。
除此之外，還有可能與骨性關(guān)節(jié)炎有關(guān)，具體原因需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確判斷。
