如果腎虛了,吃食物是很難補(bǔ)回來的,必須通過口服中藥進(jìn)補(bǔ),才能使身體健康。如果腎虛后出現(xiàn)不到一分鐘就射精的情況,屬于早泄,要想暫時性的改善,可以服用西藥,如果要想長期慢慢的調(diào)理,建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好,堅持用藥,能夠有效的改善遺精、滑精、早泄等癥狀。
飲食上可以多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物?;颊咴诜幤陂g應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,愉快的心情,同時要注意休息,勞逸結(jié)合,能夠有效的促進(jìn)體質(zhì)恢復(fù)。