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為你推薦

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83686次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 87928次

• 睡覺(jué)墊腰腰椎間盤突出
  首先睡覺(jué)墊腰對(duì)于睡姿的調(diào)整，還有疲勞的緩解是非常有作用的。另外有研究表明在腰下面墊一個(gè)小東西，還有在膝關(guān)節(jié)下墊一個(gè)小東西的時(shí)候，整個(gè)人的肌肉是最放松的，這時(shí)有緩解疲勞的作用。如果腰椎間盤突出的時(shí)候墊一個(gè)腰墊在腰下面睡覺(jué)，相信會(huì)起緩解癥狀的作用。腰椎間盤突出主要是因?yàn)樽藙?shì)不當(dāng)導(dǎo)致的腰椎不穩(wěn)，隨之而來(lái)的腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致腰痛、屁股痛、腿麻、腿痛等癥狀。除了在睡覺(jué)的時(shí)候墊腰墊，腰椎間盤突出還講究腰背肌肉力量的鍛煉，如做小飛燕運(yùn)動(dòng)或者游泳之類等，這些保守治療對(duì)腰椎間盤癥狀的緩解都是有效果的。如果這種要通過(guò)力量訓(xùn)練的保守治療沒(méi)有效果，可能需要尋求藥物的幫助。如果吃藥都沒(méi)有用腰椎間盤突出就要考慮手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  何瑞軒 主治醫(yī)師惠州市中心人民醫(yī)院

  2018-12-03 11033次

• 腰椎間盤突出睡覺(jué)墊
  腰間盤突出，睡覺(jué)墊應(yīng)該選用較硬的，而不要使用一些彈簧床或者是較軟的床墊，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。理論上，通常應(yīng)該正常的腰椎鍵盤突出彎曲是向前方的，椎間隙如果是成前窄后寬的表現(xiàn)，往往認(rèn)為是容易導(dǎo)致椎間盤突出或者是本身具有椎間盤突出的表現(xiàn)。腰部墊高可能維持腰部的正常的生理曲線，消除椎間盤間隙前寬后窄，有利于阻止椎間盤向后的突出，使突出的椎間盤回納。但墊得高了就不行了，一般不要盲目的去墊，太低達(dá)不到效果，太高的話就越容易適得其反，通常一般醫(yī)生不會(huì)交代自己是怎么做，因?yàn)楦鶕?jù)病情的變化，墊的高度也要發(fā)生變化，所以一般病人睡硬板床已經(jīng)足夠了，不必墊了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 6618次

• 腰椎間盤突出睡覺(jué)腰下墊枕頭好嗎
  病情分析：睡覺(jué)時(shí)腰下墊枕頭對(duì)腰椎間盤突出疾病并不會(huì)帶來(lái)好的效果，甚至還可能會(huì)加重疾病的癥狀。脊柱本身就屬于側(cè)彎的狀態(tài)，如果再背下墊枕頭，會(huì)使腕力更大，給脊柱增加更多的負(fù)擔(dān)。意見(jiàn)建議：睡覺(jué)時(shí)可以在膝關(guān)節(jié)的部位墊枕頭，然后在頭下面墊枕頭。這樣可以使兩肩抬高，呈仰臥的姿勢(shì)，這種方法可以幫助病情恢復(fù)，
  劉建國(guó) 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-28 4404次

• 腰椎間盤突出腰下墊枕頭好嗎
  腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是影像學(xué)的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，但是如果椎間盤突出引起了神經(jīng)刺激性癥狀，要積極的在硬板床休息，適當(dāng)?shù)难聣|枕頭也是可以的，但是避免過(guò)度，還要積極的用一些消炎鎮(zhèn)痛，脫水消腫，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-04 3601次

• 腰椎間盤突出睡覺(jué)腰下墊東西
  腰椎間盤突出，在臨床上可以說(shuō)是特別常見(jiàn)的一種疾病。對(duì)于突出的患者來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)的時(shí)候腰部墊一些某些物體或者是墊一些枕頭，可以起到緩沖疼痛的作用。主要就是由于腰部底下墊一些物體或者是墊一些枕頭，可以起到分離兩個(gè)椎體幫助減輕壓力，并且還可以使椎間盤回納，而且還可以使突出的椎間盤復(fù)位，從而很好的減輕刺激，幫助
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 715次

• 腰椎間盤突出睡覺(jué)腰下墊枕頭好嗎
  腰椎間盤突出睡覺(jué)時(shí)腰下墊一個(gè)枕頭，對(duì)于患者治療是有好處的，有的腰椎間盤突出患者他的腰椎是呈一根直線，失去了腰椎生理性向前凸的曲線，出現(xiàn)腰椎間盤突出，給予一個(gè)小的枕頭，可以讓腰椎恢復(fù)生理曲度，從而可以使椎間隙增大，以及后縱韌帶緊張，有利于突出的髓核部分還納，可以減輕神經(jīng)根，以及硬膜囊的壓迫，緩解患者的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 759次