大便很稀不一定是腹瀉,腹瀉通常需要同時(shí)滿足大便次數(shù)增多以及性狀的改變,如果大便很稀,每天的排便次數(shù)并不多,可能為消化不良所導(dǎo)致。通常消化不良所導(dǎo)致的大便稀,可以通過改善飲食來進(jìn)行糾正,例如,可以進(jìn)食一些清淡好消化,并且低糖,低脂的食物。
避免高纖維素含量的食物,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),同時(shí)應(yīng)該減少煎炸,腌漬的食物。還應(yīng)該注意,在飯后可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免胃腸道的消化能力減弱而導(dǎo)致消化不良。