1、要多吃水果蔬菜,含有豐富的維生素c,有助于延遲延緩白內障發(fā)展。
2、含碘的食物,海產品含豐富的碘,甲狀腺沒有疾病的患者可以使用。
3、枸杞子二十克,龍眼肉二十枚水煎煮連續(xù)服用有效,枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣磷鐵等微量元素,龍眼肉富含維生素b2維生素c和蛋白質,營養(yǎng)素均能易經、養(yǎng)血、滋補明目。
4、黑芝麻炒熟研成粉,每次一湯勺,入牛奶或豆?jié){中服用,可加入一湯勺蜂蜜,黑芝麻富含維生素e鐵和蛋白質可延緩機體衰老,改善眼球代謝,能維護和增強造血系統、免疫系統的功能。
5、豬肝150克,鮮枸杞葉100克,先將豬肝洗凈切條與枸杞葉共同煎煮,飲湯,每日口服兩次可明目清肝,改善視功能。