BMI就是體質(zhì)指數(shù)，通常低于20就比較危險(xiǎn)。
BMI最低多少就危險(xiǎn)了
王世霞主治醫(yī)師
天津市腫瘤醫(yī)院急診科
2021-12-0211332次
BMI是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。BMI的正常值通常是在20~25之間，如果超過25就為超重，如果在30以上就屬于肥胖，容易引起冠心病和糖尿病，通常BMI的指數(shù)低于20就容易引起抵抗力下降，會(huì)對身體造成比較大的危害，一旦感染上疾病，死亡率會(huì)非常高。
在測量BMI的時(shí)候，可以先測量出身高和體重，然后再由身高和體重的比例算出，引起B(yǎng)MI升高和降低的因素主要就是不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣。平時(shí)需要改正不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻?，每天定時(shí)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有利于維護(hù)BMI平衡，會(huì)對身體健康有很大的好處。
平時(shí)飲食上盡量保持營養(yǎng)均衡，避免偏食。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:33
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