在月經前,因為荷爾蒙的增加,雌激素水平變化,同時也有生活或者心理方面的原因,都容易導致脾氣暴躁易怒,情緒不受控制的現(xiàn)象,這些是經前期綜合征的表現(xiàn)??梢酝ㄟ^調整生活方式或者服用藥物緩解治療。
像這種情況最主要的是多注意休息,適當?shù)厣⒉?,放松,聽聽音樂,或者吃甜食等,還要調節(jié)自己的生活狀態(tài),保證充足的睡眠合理的增加飲食營養(yǎng),多吃富含蛋白的食物瘦肉、雞蛋、牛奶等、同時限制鈉鹽的攝入、戒煙,不要吃太多的咖啡等刺激性食物,都可以緩解經期前脾氣暴躁易怒,情緒不受控制的癥狀。避免從事劇烈的體育運動或者重體力勞動,盡量預防傷風感冒,有助于月經的順利來潮。
也可以通過服用柴胡疏肝散,或者服用加味逍遙丸等藥物疏肝解郁,改善脾氣暴躁、情緒不受控制的現(xiàn)象。