一般來說患者最好養(yǎng)成每個(gè)月自檢的習(xí)慣。一般月經(jīng)正常的婦女,應(yīng)該選擇乳腺受雌激素影響最少的時(shí)間來進(jìn)行自檢,即月經(jīng)來潮后的第九至十一天。
除了檢查胸部以外,還要注意鎖骨處和腋窩下的淋巴結(jié),大約50%得乳腺癌都會(huì)發(fā)生在外部,并且出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大的現(xiàn)象。乳腺疾病一直侵蝕著女性的健康,因此在日常生活中要注意保養(yǎng),預(yù)防相關(guān)的疾病。當(dāng)然,患者還可以通過胸部的自檢,提前發(fā)現(xiàn)乳房的疾病,及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥下藥。
一般來說,患者在平時(shí)生活中,要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣。飲食上的話,應(yīng)該以比較清淡,容易消化的飲食為主,可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果或者蔬菜,多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,來補(bǔ)充患者自身所需要的一些營(yíng)養(yǎng)。
當(dāng)然,患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行些戶外的體育鍛煉,通過體育鍛煉來增強(qiáng)自身的體質(zhì),增強(qiáng)自身對(duì)一些疾病的抵抗力和免疫力。