咸鴨蛋過(guò)期了一個(gè)月不能吃，避免吃了影響身體健康。
咸鴨蛋過(guò)期了一個(gè)月可能會(huì)產(chǎn)生毒性物質(zhì)，會(huì)造成細(xì)菌滋生，吃了以后可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉以及食欲缺乏等不良反應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間大量吃可能會(huì)引起胃腸道疾病，所以當(dāng)咸鴨蛋過(guò)期以后不可以吃。
咸鴨蛋中含有多種維生素、鉀元素以及蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)成分，可以給身體內(nèi)提供所需要的能量，同時(shí)還可以增加身體免疫力，并且咸鴨蛋中含有一定的鐵元素以及鈣元素，能夠補(bǔ)充身體內(nèi)缺乏的鈣物質(zhì)，有利于骨骼生長(zhǎng)。
患有高血壓以及高脂血癥的患者不可以吃咸鴨蛋，因?yàn)橄跳喌爸泻懝檀家约胞}量比較高，吃了以后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高，同時(shí)還會(huì)造成病情更加嚴(yán)重。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不可以吃太咸的食物，比如咸菜、海蜇、醬菜等。
