如果患者發(fā)現(xiàn)自己眼睛周圍的黑眼圈很重,這個時候首先考慮有可能是患者最近睡眠不好或者是休息不足造成的。首先建議患者可以調整休息,改善睡眠質量,一定盡量避免熬夜這種情況發(fā)生。
然后我們平時可以適當?shù)陌茨ρ鄄恐車钠つw,這樣的能夠促進眼部周圍皮膚的血液循環(huán),對于眼睛周圍黑眼圈的情況也會有所幫助。
還有就是如果我們平時有時間,也可以用熱毛巾來敷眼睛,通過熱敷也能夠促進眼部周圍的皮膚還有血液循環(huán),這種情況下也能減輕眼睛眼圈情況發(fā)生。
還有就是我們平時在飲食中可以注意適當?shù)某源髼?、枸杞之類的,可以補氣補血,所以對眼睛周圍有黑眼圈這種情況能夠有所幫助,有所改善。