在進行爬山等體育活動后，出現(xiàn)了小腿肚部位疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于小腿肚肌肉拉傷的癥狀表現(xiàn)，小腿肚的部位是肥腸肌和比目魚肌的部位，在平時控制著膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)屈曲、伸直等活動，所以在出現(xiàn)了小腿肚肌肉拉傷的癥狀以后，首先要注意休息，盡量避免膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的繼續(xù)劇烈運動和負重，以免出現(xiàn)疼痛癥狀加重的情況。
在臨床中除了肌肉疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常還可能會伴有小腿后側(cè)酸脹、牽拉感、緊束感以及膝關(guān)節(jié)或者踝關(guān)節(jié)活動受限等其他的癥狀表現(xiàn)，首先應(yīng)該局部冰敷或者冷敷1-2天，然后注意休息，在進行冰敷之后可以多做局部熱敷和按摩，使緊張、疼痛的肌肉組織放松，如果疼痛的癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及在小腿肚疼痛部位外用雙氯芬酸二乙胺乳膏劑等非甾體類消炎、鎮(zhèn)痛藥物來緩解疼痛，一般情況下，通過上述的方法進行自我治療和休息，疼痛的癥狀往往可以在1-2周時間內(nèi)逐漸的緩解。
