胃脹氣,老是打嗝,可能是由于胃腸功能紊亂,出現(xiàn)了消化不良。進(jìn)食后胃動(dòng)力不足,胃的排空時(shí)間延長,就會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心、嘔吐,打嗝等不適癥狀,此時(shí)可以吃點(diǎn)健胃消食的食物,如山楂片、雞內(nèi)金等,嚴(yán)重的可以口服促胃動(dòng)力促消化的藥物,如酵母片、健胃消食片、多潘立酮等等。
平時(shí)飲食上可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如小米粥、面條等,少吃不易消化、容易引起腹脹的食物,如糯米、土豆、紅薯等。飲食要規(guī)律,不要暴飲、暴食。吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空,睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。