子宮內(nèi)膜異位癥患者可進(jìn)行生理瑜伽、臀部抬高等鍛煉,可有效改善不適癥狀,促進(jìn)疾病恢復(fù)。但在患有子宮內(nèi)膜異位癥后也應(yīng)及時(shí)就診,遵醫(yī)囑通過(guò)藥物、手術(shù)治療。
1、生理瑜伽:
生理瑜伽可延展及拉長(zhǎng)骨盆腔肌肉,借助雙腳的延伸來(lái)舒緩子宮的緊張,可減輕因子宮內(nèi)膜異位引起的各種疼痛。
2、臀部抬高:
適當(dāng)進(jìn)行臀部抬高運(yùn)動(dòng),也會(huì)有利于子宮內(nèi)膜異位癥的恢復(fù),可有效改善不適癥狀。
如果自身出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥,建議盡早就診采取藥物和手術(shù)方法進(jìn)行治療。藥物治療可遵醫(yī)囑使用注射用醋酸亮丙瑞林緩釋微球、醋酸戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物,以減少卵巢分泌的性激素。而手術(shù)主要是對(duì)病灶進(jìn)行切除處理,如果進(jìn)行手術(shù)治療,就需做好后期護(hù)理,防止出現(xiàn)不良反應(yīng)。