少精弱精癥一般是指精子數(shù)量少或精子運(yùn)動(dòng)力差，是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。此病一般可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、減輕心理壓力、藥物等方式來調(diào)理。
1、調(diào)整飲食：
患者日常生活中要均衡飲食，可以多吃一些奶類、紅肉、豆類、新鮮蔬菜水果等高蛋白質(zhì)、高維生素的食物，可以為機(jī)體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。同時(shí)，避免吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、胡椒、肥肉等，以免影響身體健康。
2、規(guī)律生活習(xí)慣：
患者生活中要多注意休息，保證充足的睡眠，避免經(jīng)常熬夜，還要避免過度勞累，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。
3、運(yùn)動(dòng)：
患者平時(shí)要避免久坐或久躺，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑、騎單車、爬山等，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于增強(qiáng)體質(zhì)。
4、減輕心理壓力：
患者平時(shí)要合理安排工作和生活，以免工作壓力較大引起焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，進(jìn)而影響體內(nèi)激素水平，不利于病情的恢復(fù)。
5、藥物：
患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生精片、五子衍宗丸、固精補(bǔ)腎丸等藥物進(jìn)行治療，可以改善精子少活力差的情況，治療期間要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。
患者日常生活中要保持心情舒暢，如果治療期間出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療。
