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                        腰果的害處
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      聶里紅副主任醫(yī)師
      
                                
      北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院消化科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2024-01-2333398次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      腰果的害處通常有引起過敏、出現(xiàn)消化不良、過度肥胖、血脂升高、上火等，所以平時要少量吃，如果出現(xiàn)了身體不適，應及時就醫(yī)。
      1、引起過敏：
      腰果是日常生活中比較常見的食物，其中含有蛋白質、脂肪等成分，適量吃能夠為機體補充營養(yǎng)。但是如果自身屬于易過敏的體質，并且對腰果過敏，食用后可能會出現(xiàn)過敏癥狀，比如皮膚瘙癢、紅腫等。
      2、出現(xiàn)消化不良：
      通常腰果里面含有大量的蛋白質，如果長期大量的吃，不容易被胃腸道消化和吸收，則可能會出現(xiàn)消化不良，引起腹部脹氣。
      3、過度肥胖：
      由于腰果中含有大量的脂肪成分，如果過量吃可能會導致脂肪攝入過多，出現(xiàn)脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。
      4、血脂升高：
      若自身存在血脂高的情況，大量吃該食物容易影響機體的血脂水平，導致血脂持續(xù)升高，對自身的健康造成影響。
      5、上火：
      腰果本身屬于一種性質偏熱的食物，同時含有大量的油脂，若食用的量比較多導致脂肪堆積，還容易導致內熱積聚，誘發(fā)上火。
      建議平時保持清淡飲食，減少不良現(xiàn)象發(fā)生。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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