最近，我注意到我的同事在辦公時(shí)總是皺著眉頭，時(shí)不時(shí)地揉搓著肩膀。我詢問他是否有什么不適，他告訴我他的肩膀疼痛已經(jīng)有段時(shí)間了，尤其是在抬臂和轉(zhuǎn)動(dòng)肩膀時(shí)，那種疼痛和僵硬感更加明顯，于是建議他盡快去醫(yī)院檢查，經(jīng)過醫(yī)生的一系列檢查后，診斷為肩周炎，那么肩周炎的治療方法是什么呢？就以這位同事為例，給大家簡(jiǎn)單的介紹一下。1、藥物治療：肩周炎患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬膠囊或?qū)σ阴０被悠戎雇此幬镞M(jìn)行治療。另外也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟比洛芬巴布膏或消痛貼膏進(jìn)行治療，將膏藥貼在疼痛部位，可以起到止痛、活血的作用。2、高頻電磁療法：肩周炎患者可以選擇高頻電磁療法治療，每天可以做一次，連續(xù)做7~10天左右，可以起到消炎、鎮(zhèn)痛的作用，而且還能夠改善血液循環(huán)，對(duì)緩解頸肩疼痛有幫助。除了以上方法治療以外，也需要加強(qiáng)功能鍛煉，這里給大家介紹幾種常見的鍛煉方法：1、爬墻法：面壁而立，雙臂緊貼墻面，手指帶動(dòng)手臂逐漸向上做爬墻動(dòng)作，每天可以練習(xí)1~2次，每次可以持續(xù)10分鐘左右，在此期間可以逐漸提高爬墻的高度，可以改善肩部的血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣癥狀。2、劃圈法：劃圈分為豎圈、橫圈兩法，豎圈為上下方向劃圈，橫圈為左右方向劃圈，類似太極拳中的云手動(dòng)作，每次可以順時(shí)針或逆時(shí)針方向各劃15~20圈，每天可以練習(xí)3~5次。我想告訴所有正在經(jīng)歷肩周炎折磨的朋友們，不要忽視身體的疼痛，及時(shí)就醫(yī)，科學(xué)治療是關(guān)鍵。同時(shí)，我們也要關(guān)注自己的身體，保持良好的生活習(xí)慣和鍛煉方式，以預(yù)防疾病的發(fā)生。
