最近，我注意到我的同事在辦公時總是皺著眉頭，時不時地揉搓著肩膀。我詢問他是否有什么不適，他告訴我他的肩膀疼痛已經(jīng)有段時間了，尤其是在抬臂和轉(zhuǎn)動肩膀時，那種疼痛和僵硬感更加明顯，于是建議他盡快去醫(yī)院檢查，經(jīng)過醫(yī)生的一系列檢查后，診斷為肩周炎，那么肩周炎的治療方法是什么呢？就以這位同事為例，給大家簡單的介紹一下。1、藥物治療：肩周炎患者可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬膠囊或?qū)σ阴０被悠戎雇此幬镞M行治療。另外也可以在醫(yī)生指導下使用氟比洛芬巴布膏或消痛貼膏進行治療，將膏藥貼在疼痛部位，可以起到止痛、活血的作用。2、高頻電磁療法：肩周炎患者可以選擇高頻電磁療法治療，每天可以做一次，連續(xù)做7~10天左右，可以起到消炎、鎮(zhèn)痛的作用，而且還能夠改善血液循環(huán)，對緩解頸肩疼痛有幫助。除了以上方法治療以外，也需要加強功能鍛煉，這里給大家介紹幾種常見的鍛煉方法：1、爬墻法：面壁而立，雙臂緊貼墻面，手指帶動手臂逐漸向上做爬墻動作，每天可以練習1~2次，每次可以持續(xù)10分鐘左右，在此期間可以逐漸提高爬墻的高度，可以改善肩部的血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣癥狀。2、劃圈法：劃圈分為豎圈、橫圈兩法，豎圈為上下方向劃圈，橫圈為左右方向劃圈，類似太極拳中的云手動作，每次可以順時針或逆時針方向各劃15~20圈，每天可以練習3~5次。我想告訴所有正在經(jīng)歷肩周炎折磨的朋友們，不要忽視身體的疼痛，及時就醫(yī)，科學治療是關(guān)鍵。同時，我們也要關(guān)注自己的身體，保持良好的生活習慣和鍛煉方式，以預防疾病的發(fā)生。
