前一段時間,我母親總是感覺頭暈、頭痛,而且晚上的癥狀還會特別明顯,已經(jīng)影響到了正常的睡眠,對于母親的身體狀況很擔(dān)心,于是陪母親去醫(yī)院做了檢查,發(fā)現(xiàn)低壓已經(jīng)達(dá)到了95mmHg,低壓也是臨床上所說的舒張壓,醫(yī)生還給出了一些解決方案。關(guān)于舒張壓95mmHg會不會爆血管,一直存在爭議,根據(jù)這次的就醫(yī)經(jīng)歷,給大家分享一下經(jīng)驗。
出現(xiàn)舒張壓95mmHg的情況,如果積極的進(jìn)行治療,一般不會爆血管,放任病情發(fā)展,可能會爆血管,具體的情況因人而異。
一般情況,舒張壓的檢測值是60~89mmHg,檢測值高可能是運動過量、情緒激動等原因引起的,可以通過適當(dāng)休息、平穩(wěn)情緒進(jìn)行改善,舒張壓的檢測值恢復(fù)正常后,一般不會影響血管的正常功能。
如果本身患有高血壓,舒張壓的檢測值達(dá)到95mmHg,還沒有得到積極有效的治療,血壓會持續(xù)升高,血管容易異常擴(kuò)張,通常會爆血管。
控制血壓小妙招:
1、規(guī)律運動:每天需要保持30分鐘左右的有氧運動,比如跑步、騎自行車、散步等,有利于血壓控制。
2、清淡飲食:平時要以低脂、低糖、低鈉的飲食為主,每日鹽攝入量不能超過6克,盡量不要吃炸雞、蛋糕、巧克力等食物。
以上就是我所分享的內(nèi)容,如果你也面臨舒張壓高的困擾,希望對你有所幫助。在調(diào)理過程中,應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài),不要過于焦慮和緊張。