跳繩對(duì)脂肪肝是有好處的。其實(shí)所有的運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝都有好處，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)、有氧運(yùn)動(dòng)都有好處，當(dāng)然有氧運(yùn)動(dòng)的好處更大。脂肪肝的治療主要是改善生活方式，包括：
第一，飲食控制。要積極的控制每天飲食的總量，包括飯量以及各種食物，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行低脂低鹽的飲食。適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)以及碳水化合物和富含維生素的食物，多吃各種蔬菜，要嚴(yán)格的限制高熱量的食物，同時(shí)一定不要喝酒。
第二，運(yùn)動(dòng)。要積極的參加運(yùn)動(dòng)，包括各種運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然不要去做高危的運(yùn)動(dòng)，最好能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)療法，讓體重逐漸下降到一個(gè)正常的范圍，脂肪肝的病情就可以得到良好的控制。如果體重能夠控制到正常并且持之以恒，脂肪肝是可以得到逆轉(zhuǎn)的。
