皮膚抗糖化是指人體攝入過(guò)多的糖分,而一些糖分沒(méi)有被及時(shí)的消耗代謝掉,剩余的糖分與蛋白質(zhì)相互作用的糖基化反應(yīng),患者要通過(guò)改善飲食和改善生活方式調(diào)理。
皮膚抗糖化是什么意思
一、改善飲食,患者在日常生活中要少吃一些甜品等含糖分多的食物,如蛋糕、奶油、年糕等,能夠減少糖分的攝入,患者一般可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟?、含維生素豐富的食物,如白菜、紫甘藍(lán)等,能夠改善皮膚泛黃、暗淡的情況。
二、改善生活方式,患者在日常生活中還要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,每天早睡早起,不要熬夜,盡量晚上10點(diǎn)上床睡覺(jué),保持每天8個(gè)小時(shí)的睡眠,能夠加快身體的新陳代謝,幫助糖分的排出。
另外,建議患者出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚起包、細(xì)紋、無(wú)彈性的情況,要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院皮膚科進(jìn)行就診檢查;平時(shí)還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跑步、跳繩等,增強(qiáng)身體抵抗力。
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