1.體內(nèi)有濕氣的患者不宜貪吃生冷瓜果等寒涼之物,會損傷人體陽氣,注意休養(yǎng)。
2.飲食要清淡適量。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,甜食油炸品會讓腸胃消化吸收功能停滯,會加重炎癥反應。
3.平時多煮點蓮子,山藥等湯喝。
4.不要住在潮濕陰冷的房屋,要有一個好的睡眠質量。
1.體內(nèi)有濕氣的患者不宜貪吃生冷瓜果等寒涼之物,會損傷人體陽氣,注意休養(yǎng)。
2.飲食要清淡適量。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,甜食油炸品會讓腸胃消化吸收功能停滯,會加重炎癥反應。
3.平時多煮點蓮子,山藥等湯喝。
4.不要住在潮濕陰冷的房屋,要有一個好的睡眠質量。
濕氣是中醫(yī)方面的理論概念,濕氣過重易傷陽氣,治療濕氣可以通過飲食,生活起居進行調(diào)節(jié),凡是以化濕健脾,通利水道,解除痹痛為治療作用的藥物都可以使用。
身體濕氣重可以吃的藥有:
1、芳香化濕類藥,具有化濕健脾的作用,適用于濕濁內(nèi)阻中焦,濕溫,暑濕,或脾失健運所致的脘腹痞滿、脘悶吐瀉、舌苔白膩等癥狀亦可選用。具體藥物有:藿香,蒼術,厚樸等。芳香化濕藥雖然氣味芳香,但不能久煎,該藥容易耗氣傷陰,所以會導致氣虛,陰虛血燥,要謹慎使用。
2、利水滲濕藥,具有利水消腫、利濕退黃的作用,該藥適用于:水腫小便不利等病癥。具體藥物有:茯苓,澤瀉,薏苡仁,車前子,茵陳等。
3、祛風濕藥,具有祛風除濕,散寒止痛,補肝腎等作用。該藥適用于:風濕痹痛,麻木拘攣,腰膝酸痛,下肢痿弱,半身不遂等證。具體藥物有獨活,威靈仙,桑寄生,木瓜等。
以上內(nèi)容僅供參考
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