并不存在臉發(fā)紅發(fā)燙自救小妙招的說(shuō)法，此說(shuō)法不正確，臉發(fā)紅發(fā)燙通常是劇烈運(yùn)動(dòng)、環(huán)境溫度過(guò)高、外傷、蕁麻疹、玫瑰痤瘡等原因所致，可以通過(guò)加強(qiáng)生活護(hù)理、物理方式、應(yīng)用藥物等方法改善，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：
若生活中進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如快跑、打籃球、踢足球等，容易導(dǎo)致身體新陳代謝速度增快，進(jìn)而誘發(fā)臉發(fā)紅發(fā)燙，此時(shí)需要多注意休息，一般可以緩解臨床癥狀。
2、環(huán)境溫度過(guò)高：
如果所處的環(huán)境溫度過(guò)高，則會(huì)使體內(nèi)的產(chǎn)熱增加，所以會(huì)出現(xiàn)臉上皮膚發(fā)紅、摸起來(lái)比較燙，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整室內(nèi)溫度，建議保持在24℃。
3、外傷：
如果出現(xiàn)外傷后，容易導(dǎo)致局部的軟組織出現(xiàn)損傷，也會(huì)使皮下的毛細(xì)血管破裂，進(jìn)而引起局部皮膚紅腫、發(fā)燙等現(xiàn)象。24小時(shí)內(nèi)可以用毛巾包裹冰袋，對(duì)局部進(jìn)行冰敷，以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，改善不適癥狀。
4、蕁麻疹：
若接觸易過(guò)敏物質(zhì)或者食用易過(guò)敏食物，則會(huì)誘發(fā)該病，患病后會(huì)使皮膚的毛細(xì)血管通透性改變，進(jìn)而引起皮膚出現(xiàn)紅疹、有灼熱感、瘙癢感等現(xiàn)象。可以遵醫(yī)囑應(yīng)用鹽酸西替利嗪片、鹽酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗過(guò)敏藥物治療。
5、玫瑰痤瘡：
是一種慢性炎癥性皮膚病，患病后在炎癥的刺激下容易出現(xiàn)皮膚潮紅、紅斑、皮溫升高等癥狀，也會(huì)伴有毛細(xì)血管擴(kuò)張?？梢栽卺t(yī)生操作下通過(guò)強(qiáng)脈沖染料激光等方式治療。
無(wú)論是哪種因素引起的上述現(xiàn)象，恢復(fù)期間都需要保持平和心態(tài)，避免不良情緒的刺激。
