糖尿病患者一般能吃桃子,適量吃桃子對患者的身體健康有益處。
桃子含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。其中,維生素C、維生素A和鉀等礦物質(zhì)對身體健康有益。桃子中的膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收,有助于穩(wěn)定血糖水平。同時,桃子的血糖生成指數(shù)相對較低,在適量食用的情況下,一般不會引起血糖的急劇升高。而且桃子具有一定的飽腹感,適當食用可以減少其他高熱量食物的攝入,所以糖尿病患者能吃桃子。
但是,如果糖尿病患者的血糖控制非常不穩(wěn)定,處于高血糖危象狀態(tài),通常不適合吃桃子。在吃桃子時盡量選擇新鮮成熟度適中的桃子,可以生吃,也可以制成水果沙拉。
糖尿病患者除了控制飲食之外,還應(yīng)多做一些有氧運動,定期監(jiān)測血糖,將血糖控制在正常范圍之內(nèi)。