感冒之后應當盡量避免劇烈的活動。感冒之后機體會消耗比較多的能量和水分等物質，而此時進行劇烈運動的話，有可能會造成體內能量和水分的喪失加劇，從而引起機體內環(huán)境的紊亂，不利于感冒的恢復。
感冒之后要適當?shù)难a充一些含維生素比較多的食物，同時要補充適量的水分。
感冒運動好嗎
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內科
2024-09-12162次
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感冒可以跑步運動嗎感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發(fā)汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現(xiàn)。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。
01:11
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-19 5780次
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糖尿病運動好嗎整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業(yè)來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當?shù)臏p少。因為劇烈的運動，有可能會誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。
01:34
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-08 3309次
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感冒運動好嗎感冒的患者是不建議進行運動的。因為在感冒期間，如果進行運動，尤其是劇烈的活動，那么可能會消耗患者大量的熱量，從而進一步降低患者的身體抵抗力，從而加重感冒的病情，不利于感冒疾病的康復。建議感冒的患者，應當保證充足的休息，避免勞累，避免熬夜，避免進行劇烈的活動。在飲食上建議要清淡，不要進食辛辣、油膩、刺激的食物，不要暴飲暴食，要忌煙忌酒。同時要多飲溫開水，遵醫(yī)囑口服相關的藥物進行治療。語音時長 01:15”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-04-01 5464次
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感冒可以運動嗎感冒的患者是不能進行過分劇烈的運動的，因為如果感冒的時候過度的劇烈運動就會消耗過多的精力，這樣身體就沒有足夠的精力去殺滅病毒，可能會導致感冒加重，對病情不利。適度的運動是可以的，感冒的時候身體的體力和精力都會有嚴重的下降，這個時候進行適度的運動可以提升我們的精神，增強我們的體力，而且適當?shù)倪\動也可以排汗，讓機體運轉良好，這樣可以使感冒痊愈的速度更快一些。感冒的時候每天的跑步時間最好不要超過二十分鐘，感冒的患者也需要補充營養(yǎng)，補充能量，人體消滅病毒是需要大量的能量的，如果營養(yǎng)不足不利于病情的恢復。語音時長 01:22”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-09-15 25515次
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感冒運動好嗎在感冒期間運動是完全可以的，但是要根據自己的身體狀況，如果不是特別的難受的時候，可以進行適當?shù)捏w育運動。在運動之后，一定要注意保暖，防止運動時出汗，運動后受涼的情況會加重感冒的癥狀。感冒期間一定要注意多喝水，注意休息，多吃新鮮的蔬菜和水果。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-30 4201次
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感冒運動出汗好嗎？病情分析：感冒運動出汗這種情況下有可能會導致患者受風著涼，使感冒的情況更加嚴重，所以在感冒的時候最好不要運動出汗，一定要注意保暖，多喝一些水，促進排泄，提高自身的抵抗力，而且在感冒的時候也不要做劇烈的運動。以免影響身體的恢復。意見建議：建議患者在感冒的時候最好多休息，不要過度勞累，平時可以適當?shù)纳⒉交蛘呤亲鲆恍┦婢彽挠醒踹\動，盡量不要出汗。
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2020-09-11 1803次
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運動后發(fā)燒感冒運動后發(fā)燒感冒可能是因為患者在運動時會大量出汗，如果此時受風，汗液迅速蒸發(fā)，使體表溫度降低所導致，可以在醫(yī)生的指導下使用感冒清熱顆粒、感冒疏風膠囊等藥物進行治療。另外，也可能是因為患者在運動的過程中不慎感染上細菌或病毒所導致，可以遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、磷酸奧司他韋膠囊等藥物治療。
暢怡
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-09-08 284次
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一運動就感冒一運動就感冒可能是身體抵抗力比較差的原因，也有可能是沒有做好身體保暖工作導致，可以通過服用藥物的方式進行治療。1、身體抵抗力比較差：如果患者本身身體抵抗力比較差，在運動的過程中可能會導致大量的病原體侵入體內，所以會導致患者一運動就感冒，還可能會伴隨著鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下服用
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-07-22 611次
