足跟痛沖擊波治療一般3次到5次左右有效,在恢復(fù)期間應(yīng)多注意休息,保證充足睡眠,避免熬夜現(xiàn)象出現(xiàn)。
足跟痛的形成原因考慮與骨刺、炎癥刺激等有關(guān)。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過沖擊波進(jìn)行治療,沖擊波屬于一種無創(chuàng)的治療方法。一般情況下用專業(yè)的設(shè)備可產(chǎn)生沖擊波聚焦于病灶部位,可以促進(jìn)局部炎癥的消退,也可起到放松局部肌肉的作用,還可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),加快分解產(chǎn)物的清除與分解,從而起到改善足跟痛的作用。如果患者的足跟痛比較明顯一般需要進(jìn)行5次左右的治療才有效,如果患者足跟痛并不是特別明顯,一般情況下進(jìn)行3次左右的治療有效。
在恢復(fù)期間也可以適量的食用一些高蛋白質(zhì)、高維生素的食物,比如雞蛋、牛奶、蘋果、香蕉等,適量的食用后可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和能量,對于身體恢復(fù)有好處。