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    1. 概述:

      手肘的外側(cè)是前臂的橈側(cè)。

      手肘外側(cè)部位圖片

      作用:

      手肘位于人的前臂和上臂之間,當(dāng)手臂呈90度的時候,手肘就會有明顯的隆起,其是由肱骨的遠(yuǎn)端和尺骨鷹嘴和橈骨小頭構(gòu)成的,它和膝關(guān)節(jié)一樣,只能進(jìn)行屈伸運(yùn)動,關(guān)節(jié)的活動范圍很小。手肘是一個非常堅固的部位,可以承受很多的重壓,但是手肘損傷的發(fā)生率也高于腕關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。

      注意事項:

      日常生活中要注意保護(hù)手肘,避免受傷,同時要保證充足的睡眠,不能熬夜。平時要吃一些清淡的東西,避免食用辛辣刺激性的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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