人流一般指人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)后大約兩周后可以碰涼水。
在懷孕3個月內(nèi)通過人工或藥物方法終止妊娠稱為終止早孕或人工流產(chǎn)。其可作為因避孕失敗而意外懷孕的補救措施，也用于需要終止妊娠以預(yù)防先天畸形或有遺傳疾病的胎兒。人工流產(chǎn)可分為手術(shù)流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)，常用的方法包括負(fù)壓吸引人工流產(chǎn)術(shù)、鉗刮人工流產(chǎn)術(shù)和藥物流產(chǎn)術(shù)。
人工流產(chǎn)對女性身體有一定創(chuàng)傷，還會由于手術(shù)或藥物刺激、術(shù)中出血、麻藥、術(shù)后疼痛等因素對女性的心理及生理造成較大的影響，從而表現(xiàn)出身體虛弱、精神疲乏、面色暗黃等氣血虧虛的狀態(tài)，因此進行了人工流產(chǎn)后女性在飲食方面、生活習(xí)慣方面需要加強護理。在飲食方面要注意清單營養(yǎng)飲食，可以適當(dāng)吃些新鮮的蔬菜水果，如蘋果、菠菜等，也可適當(dāng)吃些牛奶、雞肉等食物，但是要避免吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，如辣椒、芥末、雪糕、肥肉等，以免影響恢復(fù)。同時在生活習(xí)慣方面，人流后兩周內(nèi)要避免接觸涼水，注意外陰清潔衛(wèi)生，可以每天用溫開水清洗外陰，以免發(fā)生感染，大約兩周后才可以碰涼水。
