孕婦吃核桃對胎兒一般比較好,但是一定要控制好攝入量。
核桃是生活中常見的一種堅果,其中含有豐富的營養(yǎng)成分,包括不飽和脂肪酸、氨基酸以及碳水化合物、礦物質(zhì)等,孕婦在懷孕期間適量的吃一些核桃能夠增加身體營養(yǎng),還可以補充身體缺乏的各種營養(yǎng)成分,對于身體提高身體免疫和抵抗力有一定的好處,但是一次性不要吃得過多,吃的過多可能會引起胃腸道不適,出現(xiàn)消化不良,胃腸功能紊亂等。
孕婦在懷孕期間在飲食上一定要注意,盡量減少攝入辛辣刺激性的食物,除了核桃以外,還可以吃一些瘦肉、魚肉、雞蛋等含蛋白質(zhì)高的食物。另外,還需要注意多休息,保證充足的睡眠,不要做重體力工作,不要劇烈活動,以免對胎兒造成損傷,需要定期的去醫(yī)院進行孕檢,能夠清楚的了解個人身體情況以及胎兒的生長發(fā)育,對于預(yù)防先天性疾病有一定的好處。