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• 減肥期間吃什么主食

  減肥期間主食的選擇，原則上建議吃升糖指數(shù)低、飽腹感比較強(qiáng)的食物有助于減肥，像燕麥或者是蕎麥這類的食物，或者是跟其相似的食物，都有助于減肥的成功。像蕎麥或者燕麥這樣的食物，升糖指數(shù)低，糖分含量少，吃完以后不容易增加熱量的過多攝入，這樣有助于熱量的攝入減少，有助于消耗的熱量大于攝入熱量，就有助于減肥的成功。同時(shí)這類食物的飽腹感比較強(qiáng)，吃完以后不容易餓，在減肥的時(shí)候，好多人減肥不成功的原因就是因?yàn)槿淌懿涣损囸I的感覺。當(dāng)然在吃這類食物的同時(shí)，還是要把握攝入的總體熱量要小于消耗的熱量，消耗的熱量相對(duì)比較多，攝入的熱量相對(duì)比較少，體重就可以得到有效的減低，而且要做到循序漸進(jìn)，逐漸減少體重的效果，否則短期的暴瘦有可能導(dǎo)致體重的反彈。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-20 6323次

• 血糖高的人吃什么主食

  血糖高的人可以選擇粗糧作為主食，比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)患者胃腸道的蠕動(dòng)，還可以幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，延緩和減少糖分的吸收，避免對(duì)餐后血糖的影響。血糖高的患者在選擇主食的時(shí)候要考慮到的有以下兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是升糖指數(shù)，另一個(gè)就是血糖負(fù)荷。血糖高的人應(yīng)該盡量選擇低升糖指數(shù)和低血糖負(fù)荷的食物，這類食物不僅升糖指數(shù)低，而且富含各種膳食纖維。當(dāng)然了飲食控制只是日常的調(diào)節(jié)，并不能起到治療的作用。如果血糖過高，應(yīng)當(dāng)積極用藥物治療，來合理的控制血糖，比如臨床常用的桑枝總生物堿片等，適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者，新發(fā)的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質(zhì)的患者都可以遵醫(yī)囑服用。如需用藥，或想了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-08-27 39878次

• 感冒吃什么主食
  感冒期間要吃一些簡(jiǎn)單、清淡、容易消化的主食，比如饅頭、軟面條、米糊、面糊，不要吃生冷、油膩、刺激性比較強(qiáng)的食物。感冒期間還要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以給身體補(bǔ)充足夠的維生素C，有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)感冒的痊愈。發(fā)生了感冒的現(xiàn)象，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些感冒類的藥物幫助治療，比如成人可以使用一些氨咖黃敏膠囊，維C銀翹片，感冒靈顆粒，或者感冒清熱顆粒，或者是感康。兒童可以使用一些小兒氨酚偽麻分散片或者小兒氨酚黃那敏顆粒來進(jìn)行治療，效果也是比較不錯(cuò)的。還要注意多喝一些溫開水，多休息，如果合并了細(xì)菌性感染的，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素進(jìn)行消炎。以上的方法供參考，具體的檢查和治療措施一定要去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-26 5219次

• 胃炎吃什么主食
  患有胃炎的患者可以吃面條，饅頭，稀飯等主食，這些主食具有養(yǎng)胃的功效，對(duì)患有胃炎的患者來說是非常合適的?；加形秆椎幕颊咂綍r(shí)還可以自己做一些湯或者是粥喝比較好，比如小米粥，蓮子粥，山藥粥，雞湯，魚湯等。這些營(yíng)養(yǎng)粥和營(yíng)養(yǎng)湯具有養(yǎng)胃的功效，對(duì)患有胃炎的患者來說是非常合適的。胃炎這種疾病是三分靠治療，七分靠調(diào)養(yǎng)的，因此患有胃炎的患者，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)病情的恢復(fù)來說是非常重要的。飲食要清淡，避免過熱，過咸和辛辣的食物，避免抽煙喝酒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-09 4219次

• 胃癌吃什么主食
  病情分析：胃癌的患者建議在平時(shí)要多吃有利于消化的食物，可以多吃粗糧以及各種流食，也要多吃水果蔬菜等，這些都是有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，而且有利于病情恢復(fù)的食物。意見建議：注意還是需要合理飲食的，平時(shí)注意不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，建議要積極配合醫(yī)生來進(jìn)行相應(yīng)的治療，平時(shí)要及時(shí)的進(jìn)行化療。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-24 1001次

• 主食吃什么減肥
  建議您減肥的情況下，最好不要吃主食，尤其是米飯，饅頭，面條等，建議您可以將黃瓜和西紅柿作為主食，可以適量的吃些菜和肉，也可以吃些蛋類，豆制品等。如果實(shí)在想吃主食，建議您最好以粗糧為主，可以吃玉米，高粱米等。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-23 4102次

• 腹瀉主食吃什么
  在臨床上腹瀉的主食是可以吃一些山藥薏米粥，大米粥，小米粥，面條，稀飯，米湯，蔬菜湯等食物的。另外病人也可以搭配吃一些溫和的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。建議病人平時(shí)一定要避免吃一些過生的食物或者喝一些生水，應(yīng)該保持一個(gè)健康的生活方式和飲食方式。
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-20 628次

• 腹瀉主食吃什么
  腹瀉時(shí)主食可以食用普通的大米以及粥或者米湯，藕粉，面包，瘦肉，酸奶，水果等，只要患者有胃口均可以像往常一樣食用，但是需要注意如果患者有情緒差，皮膚松弛，眼窩凹陷，尿量少等脫水的癥狀需要盡早進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行整治，輸注靜脈輸液，補(bǔ)充液體以及電解質(zhì)紊亂。在腹瀉期間應(yīng)該避免果汁，碳酸飲料以及其他高糖，高脂的食物，
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 638次