睡覺抽搐發(fā)抖很多次可能是因為缺鈣引起的,也有可能是身體過于勞累的原因。
1、缺鈣:平時在生活中沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,經(jīng)常挑食或者偏食,食用的食物含鈣物質(zhì)比較少,長期這樣很容易會導(dǎo)致缺鈣的發(fā)生,一般會出現(xiàn)渾身乏力、關(guān)節(jié)疼痛或者睡覺抽搐發(fā)抖很多次等癥狀,從而影響了患者的正常生活和工作,這種情況可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液治療。
2、身體過于勞累:如果平時長期從事重體力工作或者經(jīng)常劇烈運動,就會導(dǎo)致身體過于疲勞,身體過度負重,不僅會導(dǎo)致肌肉以及韌帶損傷,還會出現(xiàn)睡覺抽搐發(fā)抖很多次的現(xiàn)象,這種情況需要注意多休息,合理安排作息時間,保證充足的睡眠,才有利于身體恢復(fù)。
另外,在飲食上也可以吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,補充身體營養(yǎng),有利于身體健康。