山茶油具有助消化以及護(hù)膚的功效,對(duì)改善便秘、改善皮膚有一定的作用。
山茶油是從山茶科山茶屬的油茶種子榨取得到的脂肪油,山茶油中含有高含量的不飽和脂肪酸以及獨(dú)特的茶多酚、山茶甙、山茶皂甙等多種營(yíng)養(yǎng)成分,適當(dāng)?shù)某砸恍┥讲栌?,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)山茶油中的成分還可以幫助腸胃蠕動(dòng),能夠起到預(yù)防和緩解便秘的作用。山茶油還可用于化妝品的基底油使用,山茶油涂抹皮膚可以滲透皮膚表層,清除細(xì)胞自由基,起到抗氧化的作用,對(duì)皮膚溫和無刺激,同時(shí)還能夠起到較好的鎖水保濕以及防曬的效果。
山茶油是一種天然有機(jī)的健康食用油,具有獨(dú)特的香味和優(yōu)良的食用特性,大多數(shù)人群都可以食用山茶油,能夠起到一定的保健作用。山茶油可以和大多數(shù)的水果和蔬菜以及肉類一起食用,但是在吃的時(shí)候一定要注意適量,如果長(zhǎng)期過量的服用,也會(huì)對(duì)身體健康造成不利的影響。