俗話說,傷筋動(dòng)骨一百天,也就是骨折愈合大概需要三個(gè)月時(shí)間。在這期間會有腫脹疼痛的現(xiàn)象。如果足部骨折移位不明顯,可以通過石膏固定保守治療的方法來治療,一般石膏固定時(shí)間為4到6周,拆除石膏后,就需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸、足趾屈伸的功能鍛煉,幫助踝關(guān)節(jié)功能恢復(fù),由于長時(shí)間固定會使踝關(guān)節(jié)僵直活動(dòng)受限,這時(shí)候可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán),松解踝關(guān)節(jié)韌帶,幫助踝關(guān)節(jié)功能鍛煉。
通過一段時(shí)間的康復(fù)鍛煉,踝關(guān)節(jié)功能慢慢就能恢復(fù)正常。但是如果自己康復(fù)效果不佳,就需要去醫(yī)院康復(fù)科,在專業(yè)的康復(fù)理療師的指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉。