減肥午餐可以吃些低糖、低脂、低熱量同時(shí)又富含蛋白質(zhì)、維生素以及膳食纖維的食物?？梢栽谘a(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分的同時(shí)還不會(huì)使患者體重增加。但患者肥胖癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物緩解癥狀。
患者在減肥期間一般需要控制飲食，不可攝入過(guò)多的熱量、糖分和脂肪，以免造成脂肪堆積，使患者體重增加。因此患者在減肥期間，午餐可以適當(dāng)?shù)某孕└缓鞍踪|(zhì)、維生素以及膳食纖維的食物，比如瘦肉、魚肉、面條、米飯等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鈣、鉀、磷等多種微量元素，同時(shí)又屬于易消化、低熱量、低脂肪的食物，可以在患者食用后補(bǔ)充身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分，還不會(huì)使患者體重增加。減肥患者午餐還可以吃些新鮮的蔬菜以及含糖量較少的水果，比如西蘭花、胡蘿卜、西紅柿、火龍果、獼猴桃、柚子等，可以很好的補(bǔ)充身體所需的多種維生素，增強(qiáng)體質(zhì)提高身體免疫力。如果患者肥胖癥狀較嚴(yán)重，可在午餐后一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物緩解肥胖癥狀，比如奧利司他膠囊等。
患者在減肥期間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、跳繩等，也可以幫助患者達(dá)到減肥的效果。
