腎虧在臨床上指的是腎虛。腎虛患者尿多可以通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、應(yīng)用藥物、推拿等方式改善。一旦患病，建議及時就醫(yī)。
1、調(diào)整飲食：
患者平時需要以清淡飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉?、韭菜、黃瓜、雪梨、鴨肉、芝麻以及百合等食物，避免吃肥肉、炸雞以及辣椒等油膩不易消化且辛辣刺激性的食物。此外，還需要保證三餐規(guī)律，定時定量進餐，可保證機體功能的正常運轉(zhuǎn)，對促進病情恢復(fù)有幫助。
2、規(guī)律作息：
患者平時還需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，能夠使身體各臟器得到充分休息，從而有助于病情恢復(fù)。
3、適當(dāng)運動：
生活中也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M行一些運動鍛煉，比如慢跑、太極拳以及八段錦等。適當(dāng)運動能夠促進體內(nèi)氣血運行通暢，從而可以改善腎虛。
4、應(yīng)用藥物：
患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用金匱腎氣丸、六味地黃丸、金鎖固精丸等藥物進行治療，能夠起到補腎的效果，有助于改善腎虛所引起的多種不適癥狀，比如尿多、尿頻、腰膝酸痛、須發(fā)早白等。
5、推拿：
必要時也可以在專業(yè)中醫(yī)操作下通過推拿的方式進行改善，能夠起到扶正固邪以及調(diào)和陰陽的作用，從而可以改善腎虛尿頻。常用的穴位主要包括關(guān)元穴、腎俞穴以及三陰交穴等。
恢復(fù)間需要保持良好心態(tài)，避免受到不良情緒刺激。
