并沒(méi)有怎么算排卵期才是最準(zhǔn)確的說(shuō)法,一般情況下,可以通過(guò)下次的月經(jīng)時(shí)間算排卵期。
如果想要計(jì)算出排卵期,可以根據(jù)下次月經(jīng)的時(shí)間進(jìn)行推算,也要先計(jì)算出排卵日,大約是下次月經(jīng)前的14天左右,然后排卵日的前5天以及后4天則是排卵期。比如下次月經(jīng)為28號(hào),排卵日大約是14號(hào),排卵期大概是9號(hào)~18號(hào)。此種方法只針對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的女性,如果月經(jīng)周期異常,也可以通過(guò)測(cè)量體溫的方式判斷,在排卵期受到激素水平的影響,體溫會(huì)比正常偏高0.3℃~0.5℃,而且在此期間白帶也會(huì)出現(xiàn)透明且拉絲狀,對(duì)于判斷排卵期也有一定的幫助。
如果有懷孕的打算,可以在排卵期增加同房次數(shù),能夠在一定程度上提高受孕幾率。如果沒(méi)有懷孕的打算,同房時(shí)可以通過(guò)佩戴避孕套的方式避孕,以免造成意外懷孕。