專家建議: 可適量吃
建議用量: 5g（約1勺）/天
慎食人群: 久病體虛患者、甲狀腺功能低下的患者
宜食原因: 孕婦如果甲狀腺功能正常，對(duì)食鹽沒有特殊要求。食用無(wú)碘鹽依然能夠增加食物的口味，不會(huì)影響到甲狀腺功能，更不會(huì)影響到胎兒發(fā)育。適量吃無(wú)碘鹽能夠補(bǔ)充身體所需的鈉元素，維持新陳代謝。
注意事項(xiàng): 做菜或做湯時(shí)添加，過(guò)量攝入無(wú)碘鹽會(huì)引起口渴，機(jī)體水腫，要控制用量。
正文:
孕婦可適量吃無(wú)碘鹽。
建議用量：5g（約1勺）/天。
孕婦如果甲狀腺功能正常，對(duì)食鹽沒有特殊要求。食用無(wú)碘鹽依然能夠增加食物的口味，不會(huì)影響到甲狀腺功能，更不會(huì)影響到胎兒發(fā)育。適量吃無(wú)碘鹽能夠補(bǔ)充身體所需的鈉元素，維持新陳代謝。
無(wú)碘鹽可以做菜或做湯時(shí)添加，過(guò)量攝入無(wú)碘鹽會(huì)引起口渴，甚至機(jī)體水腫，所以要控制用量。久病體虛的患者，身體免疫力下降，需要慎食無(wú)碘鹽。甲狀腺功能低下的患者也要慎食無(wú)碘鹽，不利于身體恢復(fù)。
建議孕婦保持充足的休息，不可熬夜晚睡，可以適當(dāng)走動(dòng)加速新陳代謝，定期到醫(yī)院孕檢，了解自身的健康狀況和胎兒的發(fā)育情況。孕婦在日常生活中也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)可以根據(jù)自身情況適度進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，有利于身體健康。
