天天吃蛋糕對身體好不好需要根據(jù)吃的量進行決定,如果吃的量比較少,通常對身體好,如果吃的量比較多,通常對身體不好。
1、對身體好:
蛋糕屬于一種比較常見的食物,通常是由雞蛋、白糖、小麥粉制作而成,還會適量的添加牛奶、果汁、奶粉等食物,蛋糕的味道綿軟可口,而且含有蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì),少量的吃可以為身體補充營養(yǎng),還可以增強飽腹感,緩解饑餓的情況。
2、對身體不好:
蛋糕的含糖量比較高,屬于高熱量的食物,如果長期大量的吃,會導(dǎo)致蛀牙的情況出現(xiàn),還可能會導(dǎo)致過多的脂肪在體內(nèi)堆積,出現(xiàn)身體肥胖的情況,也會增加患有高血壓、高血脂癥、糖尿病等疾病的幾率,影響到身體健康。
在日常生活中,可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜以及雪梨等,對身體健康有幫助。