專家建議: 可適量吃
建議用量: 150g（約10個(gè)）/天
慎食人群: 血糖高患者、口腔潰瘍患者
宜食原因: 楊梅是一種常見的水果，其中不僅含有膳食纖維、維生素，還含有較多的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，適量攝入并不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。而且楊梅也不屬于含有激素或者刺激性的食物，不會(huì)影響疾病恢復(fù)。
注意事項(xiàng): 楊梅可以直接食用，但是其中糖分含量較多，所以不宜攝入過多，以免影響血糖。
正文:
乳腺增生患者可適量吃楊梅。
建議用量：150g（約10個(gè)）/天。
乳腺增生與體內(nèi)激素有關(guān)，所以不可以吃含有激素的食物，也盡量不要吃刺激性的食物。楊梅是一種常見的水果，其中不僅含有膳食纖維、維生素，還含有較多的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，適量攝入并不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。而且楊梅也不屬于含有激素或者刺激性的食物，不會(huì)影響疾病恢復(fù)。
楊梅可以直接食用，但是其中糖分含量較多，所以不宜攝入過多，以免影響血糖。通常血糖高患者不宜吃楊梅，否則會(huì)導(dǎo)致血糖高的情況更加嚴(yán)重，從而影響病情的恢復(fù)。因?yàn)闂蠲返奈兜朗撬崽鸬?，所以患有口腔潰瘍的患者也不宜攝入，否則會(huì)對(duì)潰瘍點(diǎn)造成刺激，會(huì)導(dǎo)致局部的疼痛感加重。
乳腺增生與個(gè)人的心情也有一定關(guān)系，所以要調(diào)整心態(tài)，避免出現(xiàn)抑郁、氣憤等不良情緒。
