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• 血壓高吃什么食物好

  高血壓患者應(yīng)該適量的攝入蛋白質(zhì)，每日食物中蛋白質(zhì)的含量以每千克體重不超過(guò)1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚(yú)類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 6590次

• 糖尿病吃什么主食最好

  對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，在飲食上的要求會(huì)更多一些，糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療原則是，合理控制總量的攝入，進(jìn)而達(dá)到一個(gè)保持理想體重，和理想血糖的一個(gè)目標(biāo)，那么對(duì)于個(gè)體而言，根據(jù)你每天從事的，活動(dòng)量的大與小，你身體的胖與瘦，每天攝入的能量也有著不一樣的變化，那么對(duì)于總體的原則上來(lái)說(shuō)，一些能夠提升血糖食物，糖尿病的患者要盡量地避免，特別是一些精制的糖類的食物，比如說(shuō)糕點(diǎn)，飲料這些，可以非?？斓靥嵘堑氖澄铮悄虿』颊咭欢ú灰ナ秤?，包括一些水果，比如說(shuō)冬棗、荔枝、桂圓、龍眼，這些含糖量比較高的水果，糖尿病患者一定要注意。

  

  01:26
  徐殿松 主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2019-02-13 48467次

• 血壓高吃什么菜最好
  血壓高的患者，應(yīng)給予低鹽低脂飲食，多吃清淡，容易消化的蔬菜水果，比如芹菜。第一，芹菜，含有豐富的膳食纖維，能夠清理我們腸道中的垃圾，防止便秘的出現(xiàn)，芹菜，還能起到降血壓的效果。第二，茄子。茄子含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功效，經(jīng)常吃茄子，還可以減輕血液中的低密度脂蛋白膽固醇，可以起到降血脂的功效。第三，洋蔥。洋蔥含有豐富的鈣質(zhì)，還含有豐富的鎂，鉀等微量元素，能夠起到降血壓的功效。第四，海帶。海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素合成的主要成分，長(zhǎng)期缺碘，會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病，還可出現(xiàn)高血壓和腦動(dòng)脈硬化，因此，多吃海帶也是對(duì)高血壓患者有好處的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-08 14009次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長(zhǎng)期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質(zhì)，糖以及礦物質(zhì)，是一種物美價(jià)廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強(qiáng)人體細(xì)胞內(nèi)的黏著性，改善微血管的脆性防止小血管出血。第二，芹菜，芹菜含有豐富的纖維素，可以清理我們腸道中的垃圾，抑制腸道內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)，還可以降低血脂，抑制動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展。第三，海帶，海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素的主要成分，長(zhǎng)期缺碘就會(huì)破壞甲狀腺的功能導(dǎo)致甲狀腺的疾病。而且海帶有防止高血壓，動(dòng)脈硬化的這種功效，可以導(dǎo)致人體的對(duì)膽固醇的吸收增強(qiáng)，降低膽固醇的作用。第四，就是洋蔥，洋蔥的鈣質(zhì)是非常豐富，可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣磷，再就是洋蔥具有抗癌的作用，洋蔥中含有的槲皮素有抑制癌細(xì)胞的活性的功效。洋蔥中的前列腺素a又具有擴(kuò)張血管的功效，所以對(duì)于降低血壓有非常強(qiáng)大的作用。第五，就是綠豆，綠豆有非常大的這種殺菌消炎，促進(jìn)吞噬功能的功效，能夠降低血液中的膽固醇防止動(dòng)脈硬化進(jìn)展，還可以降低血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-21 7457次

• 血壓高吃什么菜最好
  血壓高那么建議，平時(shí)應(yīng)該多吃些富含粗纖維多的食物，像芹菜，大頭菜，白菜等等，一定要注意適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增加了血液循環(huán)，如果血壓持續(xù)過(guò)高，那么建議可以口服一些降壓藥來(lái)幫助緩解和治療。建議保持良好的心情，不要壓力太大。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-09 2601次

• 血壓高吃什么最好
  血壓偏高這種情況可以表現(xiàn)為頭暈頭痛惡心嘔吐的現(xiàn)象，發(fā)生這種情況，首先應(yīng)該積極的一些降壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察，多注意些休息，如果出現(xiàn)血壓持續(xù)增高，需要積極的進(jìn)行用藥治療。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-14 1602次

• 血壓高吃什么菜降血壓
  血壓高吃什么菜降血壓無(wú)法直接作出判斷，臨床上沒(méi)有什么菜可以降血壓，吃菜降血壓的說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，血壓高時(shí)可通過(guò)服用藥物方式來(lái)進(jìn)行降血壓。菜的種類比較多包括油菜、紅蘿卜、油菜、黃瓜、西紅柿、茄子等吃了以后可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，但是目前還沒(méi)有哪種菜能明顯的降血壓。血壓過(guò)高時(shí)通常會(huì)引起高血壓，高血壓是指動(dòng)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-23 161次

• 血壓高吃什么最好
  血壓高吃以下食物是最好：第一，茄子中含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功能，長(zhǎng)期吃茄子可以使血液中膽固醇水平不至于增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義，而且茄子中含有多種維生素，脂肪，蛋白質(zhì)，糖以及礦物質(zhì)，是一種物美價(jià)廉的蔬菜。特別是茄子富含有維生素p，維生素p可以增強(qiáng)人體細(xì)胞內(nèi)的黏著性，改善微
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-06-20 133次