腳氣是足癬。足癬的原因有不經(jīng)常泡腳、不經(jīng)常更換鞋襪、長期劇烈運(yùn)動、在公共區(qū)域裸足行走、直接接觸足癬患者的皮膚等?？梢缘秸?guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查，明確具體病因。
1、不經(jīng)常泡腳：
如果平時不經(jīng)常泡腳，可能會使腳部衛(wèi)生變差，容易在腳部皮膚滋生細(xì)菌，進(jìn)而導(dǎo)致足癬出現(xiàn)。可以堅持每天晚上泡腳，能夠保證足部衛(wèi)生。
2、不經(jīng)常更換鞋襪：
平時不經(jīng)常換洗鞋襪，也會導(dǎo)致鞋襪過臟，在足部皮膚滋生細(xì)菌，增加患足癬疾病的幾率。一般襪子需要每天更換一次，鞋子也要每隔一周更換一次。
3、長期劇烈運(yùn)動：
如果平時經(jīng)常劇烈運(yùn)動，會導(dǎo)致腳底汗液增多，長期導(dǎo)致汗液干結(jié)在皮膚上，也容易引起皮膚疾病?；疾『?，需要適當(dāng)減少運(yùn)動量，并且要選擇適合自己的透氣性鞋襪，有助于及時散熱。
4、在公共區(qū)域裸足行走：
如果經(jīng)常在公共浴池、公共游泳池等區(qū)域裸足行走，由于衛(wèi)生很難保證，也會提高患足癬疾病的幾率。在公共區(qū)域行走時，要穿好鞋套或鞋套，避免足底直接與地磚接觸。
5、直接接觸足癬患者的皮膚：
由于足癬的傳染力較強(qiáng)，如果直接接觸足癬患者的皮膚，很有可能會將疾病傳染給個人。如果家中有足癬患者，需要避免接觸足癬患者使用過的貼身物品，也要避免與足癬患者親密接觸。
平時，可以多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如牛肉、雞蛋、小米粥等，能補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素，有利于身體健康。
