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    1. 概述:

      黃褐斑是常見的皮膚病,常見于女性肌膚上,嚴(yán)重影響美觀。黃褐斑由女性內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、各種疾病(如肝臟功能不好、婦科疾病等)或體內(nèi)缺乏微量元素、濫用護(hù)膚品等因素引起的。臉上有了黃褐斑就需慢慢調(diào)養(yǎng),好轉(zhuǎn)后復(fù)發(fā)率也是挺高的,因此不可太過著急。

      黃褐斑如何治療:

      1、多補(bǔ)充維生素C,維生素C能美白并抗氧化。因此女性朋友可以多補(bǔ)充些維C,可以減少黃褐斑的形成。

      2、保持心情的愉悅舒暢,長期的精神緊張會使內(nèi)分泌失調(diào),激素分泌紊亂,使黃褐斑形成增多。

      3、注意防曬,黃褐斑的形成也與紫外線照射有關(guān),紫外線會使肌膚內(nèi)黑色素形成較多,易形成色斑沉著。因此正午出門前應(yīng)做好防曬,可以涂防曬乳、打遮陽傘或穿長袖衣褲等。

      4、平時(shí)飲食要注意膳食的搭配,合理飲食避免便秘。長期便秘容易積累毒素,這些毒素更易形成黑色素,變?yōu)樯叱林?/p>

      飲食注意:

      1、日常飲食應(yīng)以清淡為主,可以多吃些蔬菜水果如檸檬、獼猴桃、蘋果、鴨梨、西紅柿、草莓、菜花、白菜等。

      2、避免食用油膩、辛辣刺激的食物、過冷過熱的食物也要少吃,像咖啡、濃茶可樂等要戒掉,也要戒煙戒酒,早睡早起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      以上內(nèi)容僅供參考

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