小寶寶長(zhǎng)到一定年齡可以斷夜奶,讓其在晚上睡個(gè)安穩(wěn)覺,可以采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ热缢咭?guī)律,安靜環(huán)境,睡前吃飽,及時(shí)補(bǔ)鈣。
如何斷夜奶讓寶寶睡整夜覺
1、睡眠規(guī)律。小寶寶的睡眠要有一定的規(guī)律,一般可以在下午讓寶寶睡兩個(gè)小時(shí)左右,到了傍晚的時(shí)候,盡量不讓寶寶再睡覺了,晚上9點(diǎn)之前盡量讓寶寶睡覺。
2、安靜環(huán)境。在準(zhǔn)備睡覺之前讓寶寶安靜下來,不能讓他過于興奮。睡覺的環(huán)境當(dāng)中要盡量安靜,避免過于嘈雜的環(huán)境影響到寶寶睡眠。
3、睡前吃飽。由于小寶寶的胃比較小,新陳代謝又比較快,所以在小寶寶睡覺之前讓他吃飽是很有必要的,避免夜間寶寶因?yàn)轲囸I而醒來。
4、及時(shí)補(bǔ)鈣。從寶寶三個(gè)月起及時(shí)的服用維生素D,以促進(jìn)鈣的吸收,必要時(shí)可以服用葡萄糖酸鈣,避免寶寶缺鈣,可以使寶寶睡得更安穩(wěn)。
為了讓寶寶在晚上睡得更好,應(yīng)當(dāng)盡可能的創(chuàng)造有利于寶寶睡眠的良好環(huán)境,寶寶只有吃的好,睡的好,才會(huì)健康成長(zhǎng)。
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