在月經(jīng)期晚上可以吃姜,但需要適量,不要過度的食用,如果過多的食用姜有可能會刺激胃腸道,會影響身體,也會影響月經(jīng)。
在來月經(jīng)期間飲食方面不要吃辛辣,刺激,寒涼的食物,這些食物會影響月經(jīng),甚至導(dǎo)致痛經(jīng)。多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,新鮮的蔬菜,水果,可以增強體質(zhì),要注意保暖,不要受涼,保持個人的衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,避免感染。來月經(jīng)的時候不能性生活,也不能盆浴,坐浴,否則會增加逆行感染的幾率。