哺乳期的女性一般可以吃奶油蛋糕,但是在吃的時(shí)候應(yīng)控制攝入量,避免過(guò)量吃。
奶油蛋糕能為哺乳期的女性提供一定的能量補(bǔ)充,在照顧寶寶的過(guò)程中,會(huì)消耗較多體力,奶油蛋糕中的糖分和脂肪等可以迅速轉(zhuǎn)化為能量,幫助哺乳期女性恢復(fù)體力。蛋糕中的雞蛋等原料富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于身體的修復(fù)和維持正常生理功能。而且,美味的奶油蛋糕可以帶來(lái)愉悅的心情,緩解哺乳期可能出現(xiàn)的壓力和焦慮情緒,良好的心理狀態(tài)對(duì)乳汁分泌也有積極影響,因此哺乳期的女性是可以吃奶油蛋糕的。
如果哺乳期女性本身存在糖尿病,且血糖控制不佳,則不建議吃奶油蛋糕,因?yàn)槟逃偷案庵械奶欠趾枯^高,吃了之后容易加重病情。哺乳期的女性應(yīng)注意多樣化飲食,可以攝入一些高蛋白、高維生素的食物,如魚(yú)肉、綠葉蔬菜、蘋(píng)果等。按需哺乳,及時(shí)排空乳房,防止乳汁淤積。