亞麻仁油本身并不具有毒性，只是一種常見的食用油，因此并不存在亞麻仁油的毒性有多強(qiáng)的說法，長期吃亞麻仁油，可能會引起惡心嘔吐、過度肥胖、腹脹、腹瀉、誘發(fā)心血管疾病等，若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、惡心嘔吐：
亞麻仁油是用亞麻成熟種子的種仁經(jīng)過榨取而得的脂肪油，若一次性食用過多，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀。
2、過度肥胖：
亞麻仁油中的油脂和脂肪含量較高，長期大量服用可能會導(dǎo)致脂肪堆積，從而引發(fā)過度肥胖的癥狀。
3、腹脹：
亞麻仁油中含有大量的可溶性膳食纖維，過量食用后可能會導(dǎo)致胃脹氣，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)腸梗阻。
4、腹瀉：
亞麻仁油具有潤腸通便的作用，若長期食用后，可能會加速胃腸道蠕動，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
5、誘發(fā)心血管疾?。?/h3>
亞麻仁油中含有大量的膽固醇，如果長期食用，可能會誘發(fā)冠心病、高膽固醇癥等心血管疾病。
在日常生活中，建議患者可以適當(dāng)攝入一些新鮮的蔬菜和蔬果，如黃瓜、番茄、菠蘿等，有助于營養(yǎng)均衡，對身體健康有一定的好處。
